Werkwijze Jouw Kompass

Stap 1 Kennismaking

We beginnen met een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 20 minuten, live in Zwolle of online via beeldbellen. Hierin bespreken we kort wat jou bij Jouw Kompass brengt: waar loop je tegenaan, wat kost je energie en wat zou je graag anders willen? Je hoeft je verhaal niet perfect te kunnen uitleggen. Samen kijken we of er een klik is en of autismecoaching bij jou past.

Stap 2 Traject op maat

Klikt het tijdens de kennismaking? Dan starten we met het traject dat het beste bij jou past. Misschien wil je vooral leren omgaan met overprikkeling, misschien heb je behoefte aan meer structuur, duidelijkere grenzen of meer inzicht in je relaties. Vaak hangen deze onderwerpen met elkaar samen, dus kijken we niet alleen naar wat het meest zichtbaar is, maar ook naar wat daaronder ligt: je stresssignalen, je manier van prikkelverwerking, je belastbaarheid en de patronen en situaties waarin je vastloopt.

Past een vast traject beter bij je, zoals Meer rust en minder stress of Autisme & betere relaties? Of heb je liever losse sessies via Flexibele coaching? Dat bepalen we in overleg, op basis van jouw hulpvraag en tempo.

Stap 3 De sessies

Tijdens de coachsessies (meestal 60 minuten, wekelijks of twee- of driewekelijks, live of online) vertalen we inzichten naar jouw dagelijks leven. We bespreken situaties die je tegenkomt en kijken wat je daarin anders zou kunnen doen. Waar het past, gebruik ik praktische oefeningen, hulpmiddelen en materialen die je ook tussen de gesprekken door kunt inzetten. Geen dikke theorie, maar concrete stappen die aansluiten bij jouw brein en jouw leven.

Stap 4 Evalueren en bijstellen

Coaching is geen rechte lijn. Soms werkt iets anders dan je vooraf had verwacht, verandert je hulpvraag, of heb je juist meer tijd nodig om iets te verwerken. Daarom kijken we regelmatig samen terug: wat werkt, wat mag anders. Zo blijft het traject van jou.

Jouw tempo staat centraal

Je hoeft niet alles tegelijk aan te pakken. We werken stap voor stap en houden rekening met jouw belastbaarheid. Het doel is niet om te voldoen aan een ideaalbeeld, maar om beter te begrijpen wat jij nodig hebt en hoe je daar in je dagelijks leven rekening mee kunt houden.

Een traject dat met je meebeweegt

De inhoud van de coaching ligt niet vooraf volledig vast. We beginnen bij jouw hulpvraag en blijven gedurende de begeleiding kijken wat op dat moment het belangrijkst is. Geen standaardroute, maar samen jouw koers bepalen.

Klaar om kennis te maken?

Wil je bespreken waar je tegenaan loopt en of autismecoaching bij Jouw Kompass bij je past?