Jouw Kompass is er voor mensen met autisme die meer rust, overzicht en zelfinzicht willen in hun dagelijks leven.
Geen streven naar perfectie, maar leren luisteren naar je eigen signalen, zodat je beter begrijpt wat jij nodig hebt om in balans te blijven
Kies een traject dat bij jou past en ervaar meer rust, overzicht en betere relaties.
Vind balans, voorkom overprikkeling en voel je weer rustig en overzichtelijk.
Ik ben Jessica, 46 jaar en woonachtig in Zwolle Stadshagen.
In Jess Blogt neem ik je mee in mijn wereld vol boeken, zelfzorg, creativiteit en een beetje rust in de drukte van alledag. Ik schrijf over wat mij bezighoudt, inspireert en helpt om in balans te blijven. Van fijne leesmomenten tot reflecties over autisme, plannen en ontspanning.
Met Jouw Kompass bied ik coaching op maat voor iedereen die op zoek is naar begeleiding rondom autisme. Samen zetten we stappen naar meer zelfinzicht, balans en groei. Helemaal afgestemd op jouw unieke pad. Kies het traject dat bij jou past en ontdek hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en fijne verbindingen kunt ervaren.
Ik hoop je te inspireren om stil te staan, te genieten van de kleine dingen en vooral jezelf te blijven.
Liefs,
Jessica
Persoonlijke verhalen, tips en inspiratie voor meer rust en creativiteit
Soms voelt het alsof de wereld nooit stil staat.Meldingen, afspraken, verwachtingen, sociale contacten, geluiden, gedachten… alles komt tegelijk binnen. En als je snel overprikkeld raakt, kan dat ontzettend veel energie kosten.
Je hebt van die dagen (weken of maanden) waarop alles zwaarder voelt.
Autisme wordt vaak uitgelegd in wat moeilijk is.In wat energie kost.In waar je tegenaan loopt.
Als je start met autismecoaching, is één van de eerste vragen vaak: “Hoe betaal ik dit?” Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden. Je kunt zelf betalen, gebruikmaken van een vergoeding via je werkgever of een Persoonsgebonden Budget (PGB) aanvragen bij de gemeente. In deze blog leg ik de opties uit en hoe een PGB werkt.
Voor veel jongeren en jongvolwassenen met autisme voelt plannen soms alsof je een puzzel moet leggen zonder dat je de afbeelding op de doos kunt zien. Je hebt school, stage of werk. Misschien sport je erbij, wil je vrienden blijven zien, heb je verplichtingen thuis en ondertussen moet je je eigen energie en prikkelniveau goed bewaken.
Zoek je een eerlijke, rustige en persoonlijke review van de Pranamat Eco? Ik gebruik de acupressuurmat inmiddels twee jaar en deel hoe hij mij helpt bij ontspanning, ontprikkeling en het verminderen van spanning in mijn lichaam.
Benieuwd naar wat er achter de schermen gebeurt bij @Jess Blogt | Jouw Kompass
Hier deel ik alles wat bij het Jess Blogt-gevoel past: rust, overzicht, reflectie en een flinke dosis creativiteit. Denk aan fijne quotes, een kijkje in mijn bullet journal, boekentips, inspirerende inzichten en praktische tips voor een ontspannen dag. Daarnaast deel ik mijn ervaringen en tips als gecertificeerd autismecoach, zodat je met Jouw Kompass je leven overzichtelijker, rustiger en bewuster kunt inrichten.
