De positieve eigenschappen van autisme
Autisme wordt vaak uitgelegd in wat moeilijk is.In wat energie kost.In waar je tegenaan loopt.
Rust, groei en ontspanning
Ik ben Jessica, 47 jaar en woonachtig in Zwolle Stadshagen.
In Jess Blogt neem ik je mee in mijn wereld vol boeken, zelfzorg, creativiteit en een beetje rust in de drukte van alledag. Ik schrijf over wat mij bezighoudt, inspireert en helpt om in balans te blijven. Van fijne leesmomenten tot reflecties over autisme, plannen en ontspanning.
Met Jouw Kompass bied ik coaching op maat voor iedereen die op zoek is naar begeleiding rondom autisme. Samen zetten we stappen naar meer zelfinzicht, balans en groei. Helemaal afgestemd op jouw unieke pad. Kies het traject dat bij jou past en ontdek hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en fijne verbindingen kunt ervaren.
Ik hoop je te inspireren om stil te staan, te genieten van de kleine dingen en vooral jezelf te blijven.
Liefs,
Jessica
Coaching op maat
Kies een traject dat bij jou past en ervaar meer rust, overzicht en betere relaties.
Meer rust en minder stress
Vind balans, voorkom overprikkeling en voel je weer rustig en overzichtelijk.
Autisme & betere relaties
Meer verbinding en begrip in je relaties.
Strippenkaart losse sessies
Flexibel werken aan jouw persoonlijke vragen en wensen
Jess Blogt.nl
Persoonlijke verhalen, tips en inspiratie voor meer rust en creativiteit
Autismecoaching
Vind balans, voorkom overprikkeling en voel je weer rustig en overzichtelijk.
Creatief
Laat je inspireren
Boeken en inspiratie
Ontdek mijn favoriete boeken
Zelfzorg en welzijn
Ontdek de kracht van zelfzorg en welzijn
De laatste Blogs
Wie betaalt autismecoaching? Zelf, via je werkgever of met een PGB
Als je start met autismecoaching, is één van de eerste vragen vaak: “Hoe betaal ik dit?” Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden. Je kunt zelf betalen, gebruikmaken van een vergoeding via je werkgever of een Persoonsgebonden Budget (PGB) aanvragen bij de gemeente. In deze blog leg ik de opties uit en hoe een PGB werkt.
Plannen met Autisme: Zo Houd je Rust, Overzicht en Energie in School, Stage en Werk
Voor veel jongeren en jongvolwassenen met autisme voelt plannen soms alsof je een puzzel moet leggen zonder dat je de afbeelding op de doos kunt zien. Je hebt school, stage of werk. Misschien sport je erbij, wil je vrienden blijven zien, heb je verplichtingen thuis en ondertussen moet je je eigen energie en prikkelniveau goed bewaken.
Mijn eerlijke ervaring met de Pranamat Eco: ontspanning, ontprikkeling en rust (na 2 jaar gebruik)
Zoek je een eerlijke, rustige en persoonlijke review van de Pranamat Eco? Ik gebruik de acupressuurmat inmiddels twee jaar en deel hoe hij mij helpt bij ontspanning, ontprikkeling en het verminderen van spanning in mijn lichaam.
Waarom mijn eigen autisme mij helpt in mijn werk als autismecoach
Toen ik op latere leeftijd hoorde dat ik autisme heb, vielen er veel puzzelstukjes op hun plek. Het gaf duidelijkheid, maar ook nieuwe vragen. Wie ben ik echt? Wat heb ik nodig om me goed te voelen? En waarom kost het zoveel energie om mee te draaien in een wereld die vaak te snel en te vol is?
Maskeren bij vrouwen met autisme: jezelf zijn terwijl je altijd acteert.
Veel vrouwen met autisme leren al vroeg maskeren: zich aanpassen, emoties verbergen en sociaal functioneren om erbij te horen. Maskeren voelt vaak veilig, maar het kost veel energie en kan leiden tot overprikkeling, stress en zelfs depressie.
Benieuwd naar wat er achter de schermen gebeurt bij @Jess Blogt | Jouw Kompass
Hier deel ik alles wat bij het Jess Blogt-gevoel past: rust, overzicht, reflectie en een flinke dosis creativiteit. Denk aan fijne quotes, een kijkje in mijn bullet journal, boekentips, inspirerende inzichten en praktische tips voor een ontspannen dag. Daarnaast deel ik mijn ervaringen en tips als autismecoach (in opleiding), zodat je met Jouw Kompass je leven overzichtelijker, rustiger en bewuster kunt inrichten.